Nak kenalpasti pengguna steroid? Dalam artikel
Bahasa Malaysia yang lepas, kami telah
mengulas tentang bagaimana […]
gymnasium
Yang mana satu patut saya gunakan,
mesin atau bebanan bebas (free weight)?
Bagus ke pakai […]
Jangan Pakai Smith Machine!
Tak Berjaya Tambah Berat Walaupun Makan
Sangat Banyak Dalam masa ramai yang
tengah berusaha untuk […]
Tak Tambah Berat Walau Dah Makan Macam Bela Hantu
Senarai 4 Mitos Six Packs Yang
Tak Patut Ada Mitos Abdomen 1:
Jangan gunakan beban […]
4 Mitos Six Packs Yang Sepatutnya Dah Basi
Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) dan
Kaitan Dengan Training Ada individu yang
membuat latihan sehingga […]
DOMS: Patut Tak Rasa Sakit Lepas Training?
Keperluan Untuk Supplement Seperti Whey, Creatine,
BCAA dan Sebagainya Satu lagi soalan
yang biasa ditanya […]
Supplement Apa Perlu Saya Ambil?
Berapa Banyak Protein Yang Patut Diambil
Dua artikel sebelum ini kita bincang
mengenai pengurangan berat […]