VI FITNESS


diet media sosial
Kalau anda lihat sekitar di media sosial, post-post yang dibuat oleh kalangan ‘influencer’ dalam niche fitness, diet, weight loss dan yang seangkatan dengannya boleh dikategorikan kepada dua spektrum: 1. Makan apa sahaja sepanjang masa sambil mengekalkan berat badan dan fizikal yang menarik. Aiskrim, pizza, alkohol dalam kuantiti banyak. Digambarkan seolah-olah […]

Kerunsingan Diet di Media Sosial


bukan pengguna steroid
Nak kenalpasti pengguna steroid? Dalam artikel Bahasa Malaysia yang lepas, kami telah mengulas tentang bagaimana faktor genetik memainkan peranan yang sangat penting sekiranya anda berlatih untuk binabadan. Dan dalam artikel tersebut, kami ada menyatakan bahawa ada kaedah tertentu untuk kita membuat andaian berasas sama ada seseorang adalah pengguna steroid atau […]

Pengguna Steroid Boleh Dikenalpasti


tak pakai steroid
Situasinya, anda membuat keputusan untuk menjalani latihan natural bodybuilding untuk jadi natural bodybuilder tanpa pakai steroid kononnya bersama dengan seorang rakan. Anda berdua mempunyai berat badan, ketinggian, umur dan pengalaman menjalani latihan yang sama di mana anda berdua tidak pernah berlatih sebelum ini, dan sekarang baru dapat semangat baru. Setelah berlatih […]

Pakai Steroid Ni, Sebab Tu Dia Lagi Besar!


Bench tanpa Smith Machine
Yang mana satu patut saya gunakan, mesin atau bebanan bebas (free weight)? Bagus ke pakai Smith Machine untuk training?Soalan yang ringkas, tapi banyak pendapat mengenai tajuk ini.  Kali ini saya nak bincangkan pendapat saya mengenai perkara ini. Apakah latihan menggunakan bebanan bebas? Latihan yang menggunakan bebanan bebas adalah latihan yang […]

Jangan Pakai Smith Machine!



Adakah ubat kurus dan suplemen untuk kurus berkesan? Kebelakangan ini saya banyak terdengar tentang ubat kurus dan juga suplemen untuk kurus. Bukan sahaja ramai yang ingin tahu malah industri ini berkembang sangat pesat, sehingga pelbagai jenis ubat dan suplemen dijual merata-rata, secara online atapun offline,  rata-rata membuat dakwaan betapa berkesannya […]

Ubat Kurus dan Suplemen Untuk Kurus: Berkesan Atau Tidak