program latihan


“Macam-macam program latihan dan buat, tak jadi pun!” “Dah dekat setahun pergi gym, tapi hasilnya biasa-biasa je!” Sekiranya ada pelanggan kami yang mengeluh kepada kami tentang situasi di atas, kami akan minta pelanggan tersebut untuk tunjukkan program latihan yang digunakan dan cara ianya dipraktikkan. Kami juga buat review program nutrisi […]

Prinsip Program Latihan Efektif