Monthly Archives: March 2020


bodyweight training
Ramai yang risau mengenai training masing-masing semasa MRO COVID-19 ini. Ye lah, sebelum ini ada akses ke gym, pilihan exercise banyak dan mudah untuk aplikasikan prinsip asas training. Sekarang ini, cuma boleh bodyweight training di rumah. Cukupkah sekadar bodyweight training? Jawapan paling singkat: Bodyweight training je dah memadai kalau tahu […]

MRO COVID-19: Cukupkah Hanya Bodyweight Training?


coronary artery disease
Penyakit koronari arteri, telur dan kolesterol. Sebelum cerita lebih lanjut tentang telur dan kolesterol, kita perlu faham penyakit yang dikaitkan dahulu iaitu penyakit koronari arteri. Penyakit arteri koronari (coronary artery disease) merujuk kepada pengumpulan plak pada dinding saluran darah yang membekalkan darah ke jantung itu sendiri. Pengumpulan plak ini menyebabkan […]

Risaunya Makan Telur Banyak Sangat Sewaktu MRO COVID-10!