Daily Archives: July 9, 2019


letih
Letih lah. Malas training. Badan sakit-sakit, DOMS. Lesu. Macam kena langgar lori lepas powerlifting meet. Pelbagai ungkapan yang di atas semuanya boleh diterjemahkan sebagai ‘letih’. Ya! Even rasa malas nak training pun boleh dikaitkan dengan letih. Jadi, apa sebenarnya yang dimaksudkan dengan keletihan (‘fatigue’) yang berkaitan dengan training? Bila training […]

Letih : Mekanisme dan Strategi