Monthly Archives: December 2017


metabolisme
Perbezaan utama dalam prestasi dan metabolisme ialah dari segi komposisi badan dan saiz, bukan jantina. Secara amnya, lelaki dan wanita sebenarnya sama dari segi metabolisme, terutamanya bila kita bincang tentang kadar metabolisme. 90% daripada penggunaan tenaga berkait dengan fat-free mass, fat-mass dan kadar aktiviti seharian. Wanita biasanya memang mempunyai kadar […]

Perbezaan Lelaki dan Wanita Dalam Training dan Metabolisme